ENTRENANDO EN CASA LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

Un buen entrenamiento en funciones ejecutivas, puede ayudar mucho en nuestro día a día. No sólo mejorarán tus funciones ejecutivas. Mejorará también tu nivel de atención.

Primero se explica a los niños y niñas qué son y para qué sirven las funciones ejecutivas haciendo la siguiente explicación:

Son como una orquesta que tiene que producir una melodía: el lóbulo frontal sería el director de la orquesta de nuestro cerebro, el que hace que todas las funciones (lenguaje, memoria, orientación espacial) de nuestra inteligencia vayan a la vez y coordinadas.

En definitiva, estas complejísimas funciones ejecutivas, son las responsables de que podamos:

• Planificar y organizar: tomar decisiones, establecer objetivos, iniciar acciones, autorregularnos, inhibir estímulos que nos distraigan.
• Tener flexibilidad cognitiva (poder cambiar nuestros planes o la dirección de nuestras acciones para adaptarnos a una nueva demanda del entorno).
• Emplear  la retroalimentación para corregir los posibles errores, la memoria de trabajo (habilidad para almacenar y manipular información durante un corto espacio de tiempo, como cuando hagamos operaciones mentales).
• Acabar las tareas o desarrollar una conducta social adecuada.

En casa podemos practicar estas funcionas jugando a juegos de mesa cómo:

Tabú.

Ajedrez.

Las Damas.

Juegos de laberintos.

Además, en el siguiente enlace, os proponemos más juegos para trabajar las funciones ejecutivas:

https://www.understood.org/es-mx/school-learning/learning-at-home/games-skillbuilders/8-fun-games-that-can-improve-your-childs-executive-functioning-skills#slide-1